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구기자 효능

구기자 효능 알아봅니다.

오늘 친한 여동생집에갔다가 구기자 즙을 한잔 먹어봤는데 동생이 하도 추천을 해서 공부해봅니다.

동생이 항상제 알러지가 있어서 염증이 생겨도 항상제를 먹지못하는데 염증완화에 구기자가 최고라고

말을하니 진짜인지도 알고싶고해서 공부를 해봐야지요.

 

구기자 효능 1번으로 면역력 증진에 좋은 증강물질의 생산을 촉진시키며 성장호르몬을 촉진시켜줍니다.

사람의 기본 면역력이 높아지면 잔병치례를 안한다는것은 모든분들이 다 아는 사실이고

성장호르몬을 촉진시켜주고 조혈작용을 높여줍니다.

조혈작용이란 피속의 적혈구 생성을 높여준다는거지요.

구기자 효능 2번 관절 통증을 완화해줍니다.

구기자가 염증을 완화시켜주어 관절에 생기는 염증성 통증을 줄여줍니다.

 

 

구기자 효능 3번 불임여성에게 좋아요.

구기자 효능중에는 가입율(임신율)을 높여주는 효능이 있는데요. 현대인의 여러가지 환경적 요인과 스트레스로 인해

불임이 발생하는데요.

구기자를 지속 복용하시는 임신을 앞둔 여성분들에게 아주 좋다는거죠

이 효능은 남성인 경우에는 정자의 활동을 높여주어 남성 정력에도 좋다는거죠

불임인 여성과 남편되시는분이 같이 섭취를 하신다면 임신율을 더 높일수가 있겠네요.

 

 

구기자 효능 4번 간기능 개선에 좋다고합니다.

구기자는 간에 쌓이게되는 독소를 중화시키주어 간에 무리가 갈수있는 요인을 제거해주기에

간기능 개선에 도움이 된다고 할수있어요.

 

구기자 효능 5번 콜레스테롤 수치를 안정화해줍니다.

구기자를 지속적으로 섭취하다보면 콜레스테롤 수치를 조절해주어 심혈관계질환을 예방해줍니다.

심혈관계질환에는 뇌경색,심근경색, 고혈압등을 얘기할수가 있지요.

 

혈액속 나쁜콜레스테롤수치가 낮아지면 위와 같은 질환 발생을 줄여줄수가 있습니다.

 

구기자 효능 6번 항산화 성분이 뛰어나다

우리가 흔히 알고있듯이 항산화 성분이 높으면 피부와 세포의 노화를 늦춰줍니다.

항산화 물질로 인해 피부미용에도 좋다고합니다.(노화가 늦춰지니 탄력있는피부와 기미에 아주효과가 좋아요)

 

 

구기자 효능 7번 눈건강에 도움을 줍니다.

구기자를 꾸준히 섭취를 해주면 눈의 피로를 덜어주며 시력이 나빠지는것을 억제해주어서 눈건강에 신경쓰시는분들에게 좋아요. 거기다 노인분들이 특히 신경쓰는 백내장 예방에도 좋다고 합니다.(최근엔 젊은층에서도 백내장이 나타나고있지요)

 

구기자 섭취방법은 가장많이하는게 차로 마시는게 있고 구기자즙으로 만들어서 먹어도 좋아요

어떤분들은 구기자를 음식에 넣기도한다는데 저는 아직 음식에 넣은걸 먹어본적은 없네요.

 

 

구기자를 차로 마시기위해서는 한참끊여줘야해요. 간단히 차로 마시는 제품말고 말린구기자로 물을 우려내실때는

불을 강으로해서 구기자를 삶으셔야하고 끓을때는 중불로해서 두시간내외로 끓여주셔야합니다.

근데 집사람은 이게 싫어서 즙이나 차로 마실수있게 만들어진 제품을 구매해주네요. ㅋㅋㅋ

 

귀찮아도 요방법이 많은 양을 만들어서 먹을수있는디 아쉽습니다.